Bienestar Integral en Sotogrande.
NUTRICIÓN · MOVIMIENTO · AUTOCUIDADO · REGULACIÓN
Un lugar para cuidar de tu bienestar de dentro hacia fuera.
Yoga y movilidad funcional, rituales de autocuidado, educación nutricional y herramientas de mindfulness y regulación para acompañarte en las distintas etapas de tu vida.
Nuestros cuatro pilares
en origen queremos responder a los desafíos de la vida moderna, promoviendo la prevención y el equilibrio sostenible de la salud y el bienestar desde un enfoque integral, práctico y personalizado.
Nutrición
YOGA Y MOVIMIENTO
AUTOCUIDADO
REGULACIÓN
Bienvenido,
En Origen acompañamos a personas que quieren mejorar y mantener su bienestar físico, mental y emocional de forma consciente y a largo plazo.
Lo hacemos a través de educación en hábitos saludables, alimentación consciente, movimiento y regulación del sistema nervioso.
Si sientes que has perdido el equilibrio, que algo no se siente como antes (menos energía, peor descanso, digestiones pesadas, sensación de inflamación, rigidez, tensión muscular, falta de movilidad, estrés) y no sabes cómo volver a tu centro… O quizás, sí te sientes en equilibrio en este momento, pero no quieres perder bienestar y calidad de vida con el paso de los años… En ambos casos,
Origen es para ti.
ORIGEN YOGA STUDIO EN SOTOGRANDE
Qué puedes esperar de nuestras clases
Movimiento Somático y Mindfulness
Una práctica pasiva centrada principalmente en posturas de suelo que se mantienen durante varios minutos, trabajando de forma progresiva la movilidad y los tejidos implicados en el movimiento, incluida la fascia. Su ritmo pausado invita a reducir la velocidad, favorecer la regulación del sistema nervioso y conectar con mayor presencia con la respiración y las sensaciones corporales. La clase finaliza con una práctica de meditación mindfulness.
Yoga / Movilidad Funcional
Clase multinivel basada en posturas de yoga y movimiento funcional. Incluye una primera parte más dinámica de calentamiento articular y preparación de la fascia, luego desde posturas de pie vamos moviéndonos hacia posturas de suelo buscando expansión en el cuerpo, foco mental y liberación de la respiración. Finaliza con breathwork o ejercicios de entrenamiento de mindfulness.
Yoga Dinámico / Movilidad y Fuerza
Clase dinámica que requiere de foco y control en el movimiento. Trabajamos la movilidad y al mismo tiempo la acción muscular fomentando un movimiento funcional y consciente. La enseñanza clave es no crear más esfuerzo del necesario: podemos mantener la fuerza, pero al mismo tiempo estar suaves y controlar la respiración. Finaliza con breathwork o ejercicios de entrenamiento de mindfulness. Requiere forma física.
RITUALES DE AUTOCUIDADO ·Más que Masajes
Un espacio para parar, volver al cuerpo y dejarte cuidar.
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RITUAL "VENUS" LIBERA Y ELEVA
Un ritual de belleza único y exclusivo de Origen que combina phytocosmética orgánica con un trabajo manual de liberación fascial en hombros, cuello, rostro, musculatura intraoral, cabeza y diafragma, para favorecer una relajación profunda, aliviar la tensión acumulada y suavizar la expresión, revelando un rostro más descansado, fresco y luminoso.
50 min. 70€ | 75 min. 110€
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RITUAL "ORIGEN" RELAX & RESTORE
La fluidez y calidez del Lomi Lomi Hawaiano, los suaves estiramientos y presiones del Masaje Thai y, los aspectos restauradores y relajantes del Masaje Ayurveda, crean la mezcla perfecta de terapia, relajación y belleza. utilizamos nuestros aceites ayurvédicos de base herbal y técnicas rejuvenecedoras de masaje facial, para crear una experiencia única y exclusiva de ORIGEN.
50 min. 70€ | 75 min. 110€
GABINETE DE DIETÉTICA
En Origen trabajamos desde un enfoque integrativo, entendiendo la relación entre alimentación, sistema nervioso, digestivo y hormonal, y cómo el estilo de vida influye en el bienestar.
Acompañamos a personas que desean poner orden en su alimentación, mejorar su digestión, su energía y sus hábitos. Trabajamos especialmente en molestias digestivas y desequilibrios asociados al estilo de vida, así como en el apoyo nutricional en condiciones hormonales como el SOMP (Síndrome de Ovario Metabólico Poliendocrino) y en etapas de la mujer como la perimenopausia y la menopausia, ayudando a mejorar el bienestar y la gestión de sus síntomas a través de la alimentación y del estilo de vida.
Nuestro trabajo se centra en la educación nutricional y el acompañamiento personalizado, con propuestas adaptadas a cada contexto, orientadas a construir hábitos y mejorar la calidad de vida.
Programas de Mindfulness, Autorregulación y Bienestar.
recursos para el bienestar cotidiano
PAUSE es un programa para personas que quieren afrontar las exigencias del día a día sin perder de vista su bienestar. Integra alimentación, movimiento, regulación del estrés y hábitos de recuperación para favorecer la energía, la gestión del estrés, la concentración y el rendimiento, a través de herramientas prácticas aplicables a la vida cotidiana y profesional.
También programas enfocados en equipos y empresas:
Bienestar corporativo basado en hábitos saludables: alimentación, movimiento y neurociencia del bienestar.
Ayudamos a organizaciones a crear una cultura del bienestar que favorezca la energía, la concentración, la resiliencia y el compromiso de sus equipos.
Hola soy Patricia,
Después de más de 20 años de experiencia profesional, entiendo el bienestar como algo que se construye de dentro hacia fuera. No desde la exigencia ni la perfección, sino desde la presencia, el cuidado y una forma de vivir más consciente y amable.
Mi propósito es crear espacios y procesos que te ayuden a recuperar la movilidad y la funcionalidad del cuerpo, la calma y la claridad mental, y una belleza genuina y bienestar natural que nace cuando hay coherencia y equilibrio interno.
En Origen, nuestro enfoque siempre es de dentro hacia fuera, guiando hacia una salud y un bienestar sostenibles que mejoran tu calidad de vida.
El equilibrio no se mantiene, se busca constantemente.
¿tienes dudas sobre nuestros servicios?.
Cuéntame qué necesitas y en qué momento estás. Leeré tu mensaje con atención y te responderé personalmente para valorar cómo acompañarte.
¡Escríbeme y damos el primer paso, con calma y sin compromiso!
estamos en…
Galerías Paniagua local 6. Entrada principal en la fachada lateral, enfrente de la farmacia de Sotogrande.
Atención Público
Bajo cita previa, o antes del comienzo de las clases grupales.
Teléfono
(+34) 676 491 896