Horario Clases Marzo- Junio 2025
Nuestras clases
Somatic Yin / Yoga Gentil
Es una práctica pasiva centrada en posturas de suelo mantenidas por largo tiempo, lo cual propicia un estiramiento profundo de la fascia y tejido conectivo y aumenta nuestro rango de movimiento. Es la clase perfecta para reducir la velocidad y regular el sistema nervioso y ofrece la oportunidad de conectar con más presencia con la respiración y las sensaciones físico-emocionales. Incluye ejercicios de respiración.
Hatha Yoga
El yoga más popular y completo. Incluye una parte más dinámica con Saludos al sol A y B y con modificaciones, y posturas de pie hacia posturas de suelo mantenidas por varias respiraciones. Finaliza con ejercicios de respiración (pranayama) y/o meditación y relajación final (savasana). Las secuencias son progresivas y vamos trabajando la movilidad y conciencia corporal antes de entrar en las posturas. Incluye un tema inspiracional. Clase multinivel.
Vinyasa
Clase dinámica que requiere de foco y control en el movimiento. La enseñanza clave es no crear más esfuerzo del necesario y poder movernos de manera fluida y suave de postura a postura. Requiere de experiencia o conocimiento de las posturas porque el ritmo en más rápido. Aunque en esta clase suelen incluirse posturas más retadoras está lejos de ser una clase acrobática y hay variantes para todos.
Masajes ayurveda exclusivos para mujeres
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ABHYANGA Y MARMA 70 €/ 50 MIN
Se utiliza aceite tibio con bases herbales que elaboramos de manera personalizada. Promueve el rejuvenecimiento del cuerpo, nutre los tejidos manteniéndolos elásticos y tonificados, y fortalece el sistema inmunológico y nervioso. l masaje marma abhyanga, más energético, ya que estimula líneas energéticas y puntos marma
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GARSHANA 100 €/ 75 min
Se hace tradicionalmente con guantes de seda y es uno de los rituales de Ayurveda para mantener el organismo libre de toxinas. Ayuda a estimular el drenaje de líquido, acelera el metabolismo, aumenta la circulación, exfolia y suaviza la piel. Después, una mezcla de plantas preciosas purifican profundamente piel y tejidos.
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FUSIÓN ORIENTAL 130 €/ 90 MIN
La fluidez y calidez del Lomi Lomi Hawaiano, los suaves estiramientos pasivos del Masaje Thai y, los aspectos curativos del trabajo energético del Masaje Ayurveda, crean la mezcla perfecta de terapia, relajación y belleza. utilizamos nuestros aceites ayurvédicos de base herbal y técnicas rejuvenecedoras de masaje facial.
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LIFTING FACIAL DE AUTOR 90€/ 60 MIN
Un ritual de belleza único inspirado en la sutileza del masaje kobido japonés, el cuidado nutritivo y exclusivo de la piel de ayurveda y la sabiduría de reflexología facial para la liberación tensional y emocional. Utilizamos cosmética fresca, biológica, vegana y sin disruptores endocrinos. Esculpe, regenera y embellece la piel y toda la expresión del rostro.
Otros servicios
Programa de Ayurveda
La Ciencia milenaria del Ayurveda promueve una serie de hábitos saludables y rutinas para equilibrar, rejuvenecer y mantener un sistema inmune fuerte. Visítanos en Origen Sotogrande y te guiaremos a través de las prácticas de Ayurveda para una salud radiante, vitalidad y realzar tu belleza de dentro hacia fuera.
Yoga y Ayurveda para la Mujer
Programa de bienestar para la mujer (embarazo y menopausia) basado en Yoga y Ayurveda. Este programa para las diferentes etapas de la mujer contempla rutinas diarias de autocuidado y gestión emocional, movimiento y respiración, y calma mental como la base para el bienestar y equilibrio hormonal.
Mindfulness para liberación del estrés
La Ciencia ya ha demostrado que un entrenamiento intensivo de atención plena y actitud de tan solo 2 meses ya puede tener efectos positivos y duraderos en cómo una persona maneja situaciones estresantes al adquirir herramientas internas para gestionar los altibajos de la vida de manera más positiva y saludable.
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Galerías Paniagua local 6 (en la facha lateral enfrente de la farmacia de Plaza Blanca) Sotogrande
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