RESET: Vuelve a tu Origen
horarios y precios de nuestras clases de yoga
Nuestras clases
Somatic Yin + Meditación
Es una práctica pasiva centrada en posturas de suelo mantenidas por largo tiempo, lo cual propicia un estiramiento profundo de la fascia y tejido conectivo y aumenta nuestro rango de movimiento. Es la clase perfecta para reducir la velocidad y regular el sistema nervioso y ofrece la oportunidad de conectar con más presencia con la respiración y las sensaciones físico-emocionales. Finaliza con meditación.
Hatha Yoga / Hatha Vinyasa
El yoga más popular y completo. Incluye una parte más dinámica con Saludos al sol A y B y con modificaciones, y posturas de pie hacia posturas de suelo mantenidas por varias respiraciones. Finaliza con ejercicios de respiración (pranayama) y/o meditación y relajación final (savasana). Las secuencias son progresivas y vamos trabajando la movilidad y conciencia corporal antes de entrar en las posturas. Incluye un tema inspiracional. Clase multinivel.
Vinyasa
Clase dinámica que requiere de foco y control en el movimiento. La enseñanza clave es no crear más esfuerzo del necesario y poder movernos de manera fluida y suave de postura a postura. Requiere de experiencia o conocimiento de las posturas porque el ritmo en más rápido. Aunque en esta clase suelen incluirse posturas más retadoras está lejos de ser una clase acrobática y hay variantes para todos.
Masajes exclusivos para mujeres
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AYURBALANCE 70 €/ 50 MIN
Este masaje se inspira en la esencia del masaje clásico ayurveda pero adaptándolos al estilo de vida y necesidades de Occidente. Se aplica aceite tibio con base herbal, preparado de forma personalizada que ayuda a nutrir los tejidos y fomentar su flexibilidad, así como promover una sensación general de bienestar físico y mental.
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MASAJE FACIAL ORIENTAL 90 €/ 60 min
Un ritual de belleza único y personalizado que parte de técnicas de masaje facial profundo inspirados en ayurveda y kobido. Actúa directamente sobre las emociones estancadas del rostro, tratando la fascia e intraoral (dentro de la boca) para conseguir una liberación más profunda y efecto lifting. Mejora el aspecto de la piel y la expresión.
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FUSIÓN ORIENTAL 130 €/ 90 MIN
La fluidez y calidez del Lomi Lomi Hawaiano, los suaves estiramientos pasivos del Masaje Thai y, los aspectos curativos del trabajo energético del Masaje Ayurveda, crean la mezcla perfecta de terapia, relajación y belleza. utilizamos nuestros aceites ayurvédicos de base herbal y técnicas rejuvenecedoras de masaje facial.
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MASAJE TAILANDÉS 150 €/ 75 MIN
El masaje tradicional tailandés es una antigua técnica terapéutica que combina presiones rítmicas, estiramientos pasivos y movilizaciones articulares. Se realiza en el suelo, con ropa cómoda, sin aceites, y es ideal para liberar tensiones profundas, mejorar la flexibilidad, equilibrar la energía y promover un estado de calma y bienestar integral.
Otros servicios
Consulta de Nutrición Integrativa
Una consulta de nutrición integrativa y PNI va más allá de la dieta: aborda causas profundas como inflamación, estrés y hormonas, uniendo ciencia y visión holística. No son remedios rápidos, sino una guía sostenible para recuperar energía, regular tu peso y mejorar digestión. Te llevas lista de compra, menús semanales con variantes familiares, recetas y pautas de cocina estacional que harán fácil y práctica la transformación de tus hábitos.
RESET: Programa de Bienestar Integral
Desde la sabiduría milenaria sobre el bienestar y la longevidad del Ayurveda, hasta la evidencia de la Nutrición Integrativa y la Neurociencia, en este programa buscamos el equilibrio de tus sistemas digestivo, inmune y nervioso integrando alimentación, técnicas de regulación del sistema nervioso, higiene del descanso y autocuidado, para recuperar tu vitalidad y belleza genuina de dentro hacia fuera.
Mindfulness para reducir estrés
La Ciencia ya ha demostrado que un entrenamiento intensivo de atención plena y actitud de tan solo 2 meses ya puede tener efectos positivos y duraderos en cómo una persona maneja situaciones estresantes al adquirir herramientas internas para gestionar los altibajos de la vida de manera más positiva y saludable. En este programa aprenderás lo que nadie te ha enseñado, como funciona tu mente y sistema nervioso.
estamos en…
Galerías Paniagua local 6 (en la facha lateral enfrente de la farmacia de Plaza Blanca) Sotogrande
Horario Atención Público
Lunes–viernes 11 am - 2 pm
Teléfono
(+34) 676 491 896