El blog
En mi blog comparto mi visión, conocimiento y experiencia en yoga, meditación, ayurveda y cualquier tema relacionado.
Ayurveda en Verano: Cuida tu Cuerpo y Equilibra tu Espíritu bajo el Sol
El ayurveda nos propone una serie de pautas para adaptarnos al verano. Estos son algunos consejos que podemos incorporar fácilmente a nuestra rutina diaria y que nos ayudará a mantener el calor corporal y a pitta estable.
Cacao ayurvédico para los días ventosos de invierno
En los días fríos y ventosos de invierno, esta bebida de cacao con especias ayurvédicas, te proporcionará bienestar, centro y calma ante la agitación, nerviosismo y cambios de humor propios de los días de viento que desequilibran vatta dosha.
El cuidado de nuestros huesos: yoga, ayurveda y articulaciones
Yoga, ayurveda y articulaciones. ¿Por qué suelen doler las articulaciones en invierno? ¿Qué relación tienen los riñones con la salud de los huesos? y, ¿qué puede hacer el yoga para mejorar tus articulaciones?