Bienvenido a Origen. Somos un centro de Bienestar Integral - Yoga Studio & Wellness, en Sotogrande y Campo de Gibraltar.

Desde yoga para principiantes e iniciación a la meditación, hasta cursos y talleres de profundización en yoga. Nutrición Integrativa PNI, programas de hábitos saludables basados en Ayurveda y programas de Mindfulness y Meditación para liberación del estrés y gestión emocional.

Unimos la tradición a los últimos descubrimientos en biomecánica y neurociencia para traerte una filosofía de vida atemporal, adaptada a nuestros días sin perder su esencia y su capacidad transformadora.

info CLASES, CURSOS, PROGRAMAS Y TARIFAS (Español / Inglés) 2025 - 2026

Clases de Yoga para todos los niveles

cómo son las clases de yoga en origen sotogrande

1. Cada semana las clases de yoga tienen un foco: apertura de caderas, movilidad general, trabajo de la cintura escapular, espalda sana, liberación miofascial, fuerza en el core, respiración, movimiento somático…

2. Cada clase de yoga está creada para cultivar un concepto clave de la filosofía del yoga (yoga es más que asana): atención plena, presencia, amabilidad, compasión, ecuanimidad, bondad, agradecimiento, entre otros.

3. Todas las clases incluyen centramiento y toma de presencia, movilidad y calentamiento con acciones clave de biomecánica, secuencia de asanas, estiramientos pasivos de cadenas musculares y fascias, ejercicios de respiración y pranayama, meditación y relajación final. Siendo una experiencia integral y completa.

Las clases de yoga tiene una duración aproximada de 75 min.

QUÉ NOS DISTINGUE

Nuestras secuencias de yoga están cuidadosamente estudiadas y diseñadas para abrir el cuerpo de forma progresiva y suave. Ofrecemos variedad en clases de yoga, desde dinámicas dónde la fuerza y la precisión son la clave, a más lentas y meditativas dónde el estiramiento y la respiración toman importancia.
El foco es el mismo cada semana en todas las clases de yoga, pero la manera de abordar la práctica es diferente.

DÓNDE ESTAMOS

Estamos ubicados en Galerías Paniagua, en el corazón de Sotogrande, en un entorno tranquilo rodeado de naturaleza y fácil aparcamiento.

NUESTRA MISIÓN

Te guiamos para entender la conexión cuerpo-mente y descubrir tus particularidades únicas y así, desarrollar un estilo de vida saludable, equilibrado y ajustado a tus necesidades, de dentro hacia fuera.

Yoga Classes in English

Every Wednesday at 9:30 am

Origen es un centro pionero en bienestar integrativo.
Desde hace casi dos décadas exploramos la conexión entre cuerpo, mente y alimentación, uniendo ciencia y tradición para acompañar a las personas en el camino hacia su equilibrio natural.

Creemos que la verdadera belleza y el bienestar auténtico nacen desde dentro: de la calma mental, de respetar los ritmos internos y de vivir en coherencia con los ciclos de la naturaleza.

Desde la Psiconeuroinmunología (PNI) y la Nutrición Integrativa, aplicamos un enfoque que entiende la salud como un proceso de autorregulación. La evidencia lo confirma: cuando descansamos, nos movemos y nos nutrimos en sintonía con nuestros ritmos biológicos, el cuerpo encuentra su equilibrio y la mente su claridad.

En Origen, la práctica del Yoga, la Meditación y el Ayurveda, se integran con los últimos avances en neurociencia, salud intestinal y biomecánica, dando forma a un enfoque único, coherente y profundamente transformador.

Nuestro propósito es claro: volver la mirada hacia dentro. Porque cuando cultivamos equilibrio interior, la belleza y el bienestar se reflejan de forma natural hacia afuera.

QUÉ DICEN NUESTROS CLIENTES

PROGRAMAS DE BIENESTAR INTEGRAL

Estos programas buscan restaurar el equilibrio y la armonía interna, utilizando como base la sabiduría milenaria sobre bienestar y longevidad del Ayurveda y actualizándola para adaptarla al estilo de vida actual, para propiciar un descanso reparador y equilibrar la energía, promover la desintoxicación y fortalecer el sistema inmunológico. En Origen, los programas de Bienestar Integral están diseñados para ayudar a los clientes a alcanzar un estilo de vida saludable y pleno, alineado con los ritmos naturales

AUTOCUIDADO DE DENTRO HACIA FUERA PARA LA MUJER

Las mujeres estamos sujetas al baile de nuestras hormonas, y éstas determinan desde el aspecto de nuestra piel, la frondosidad de nuestro cabello, a la calidad de nuestro descanso, nuestro equilibrio emocional, el enfoque mental, los niveles de energía y la actitud hacia al vida.

Si quieres empezar a entenderte de dentro hacia fuera, y conectar con tu belleza y bienestar desde dentro, para que se refleje hacia fuera. Este es tu lugar.

QUIERO CONOCER LOS PROGRAMAS DE ORIGEN

CURSO DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS PARA LA LIBERACIÓN DEL ESTRÉS Y LA GESTIÓN EMOCIONAL

El programa de meditación de Origen, fomenta la atención plena, el autoconocimiento y la gestión emocional, ayudando a los participantes a alcanzar un equilibrio mental y emocional. Las sesiones promueven la relajación profunda y el amor propio. El objetivo es mejorar la calidad de vida y cultivar una vida más consciente y armoniosa.

QUIERO APRENDER A MEDITAR EN ORIGEN

Hola, soy Patricia. Llevo más de 20 años dedicada al Yoga y el Ayurveda, explorando cómo los hábitos y la alimentación influyen en nuestro bienestar.

Soy Técnico Superior en Dietética y Nutrición, con un Posgrado en Neurociencia del Bienestar y actualmente curso un Máster en Psiconeuroinmunología.

Hoy pongo toda esa experiencia al servicio de quienes buscan un camino claro y personalizado para cuidar su salud, equilibrar su cuerpo y mente, y vivir con mayor calma y propósito.

Aquí puedes conocerme más