Bienvenido a Origen. Somos un centro de Bienestar Integral - Yoga Studio & Wellness, en Sotogrande, Campo de Gibraltar.

Promovemos un bienestar que nace dentro y se refleja fuera.
Una alimentación adecuada ilumina la piel y la energía; el movimiento consciente mantiene el cuerpo ágil y sin tensión; la meditación aporta calma y equilibrio emocional; y nuestros rituales de autocuidado y masajes reducen el estrés y fortalecen la inmunidad.
Descubre nuestra oferta integral y programas completos para reconectar con tu belleza y equilibrio natural.

qué te ofrecemos

Clases Movimiento funcional y somático inspirado en Yoga

Unimos la tradición a los últimos descubrimientos en biomecánica y neurociencia para traerte una práctica atemporal, adaptada a nuestros días sin perder su esencia y su capacidad transformadora.

QUÉ NOS DISTINGUE

La estructura de nuestras clases están cuidadosamente estudiadas y diseñadas para abrir el cuerpo de forma progresiva y amable. Ofrecemos variedad en clases grupales, desde dinámicas dónde la fuerza y la precisión son la clave, a más lentas y meditativas dónde el movimiento somático, la liberación miofascial y la respiración toman importancia.

Todas nuestras clases comienzan con un momento de centramiento para tomar presencia y conectar con el cuerpo y la respiración.
Tras un calentamiento, exploramos la movilidad a través de acciones clave de biomecánica, secuencias de movimiento somático y posturas de yoga.
Terminamos con estiramientos pasivos de cadenas musculares y liberación miofascial, ejercicios de respiración (breathwork), prácticas de mindfulness y meditación con base neurocientífica.
Finalizamos con una relajación profunda para integrar todo lo trabajado.
El resultado es una experiencia completa e integradora, diseñada para equilibrar cuerpo, mente y energía.

Las clases de yoga tiene una duración aproximada de 75 min.

NUESTRO ENFOQUE

Las clases en Origen no siguen ninguna filosofía, sistema de creencias, dogma ni religión.
Son una práctica moderna y accesible basada en principios de biomecánica, movimiento funcional y liberación miofascial, integrando también técnicas de movimiento somático y estiramientos de yoga, con el objetivo de recuperar la movilidad natural, fuerza orgánica y la funcionalidad original del cuerpo.

Classes in English

Every Wednesday at 9:30 am

Origen es un centro pionero en bienestar integrativo.

Creemos que la verdadera belleza y el bienestar auténtico nacen desde dentro: de un cuerpo ágil y libre de tensiones, de la calma mental, de respetar los ritmos internos y de vivir en coherencia con los ciclos de la naturaleza.

En Origen partimos de la nutrición y del eje intestino-cerebro como base para recuperar equilibrio, energía y bienestar real. Integramos biomecánica, movimiento funcional y somático, junto con mindfulness y neurociencia, para regular el sistema nervioso y restaurar la coherencia del cuerpo desde dentro.

A esta mirada científica sumamos la sabiduría del Ayurveda, la Medicina Tradicional China, el Yoga y la Meditación, tradiciones que promueven salud y longevidad inspirándose en la naturaleza, sus ciclos y los ritmos circadianos.

El resultado es un enfoque único, coherente y profundamente transformador que entiende el bienestar como un proceso de autorregulación.

QUÉ DICEN NUESTROS CLIENTES

PROGRAMAS DE BIENESTAR INTEGRAL

Estos programas buscan restaurar el equilibrio y la armonía interna, utilizando como base la sabiduría milenaria sobre bienestar y longevidad del Ayurveda y actualizándola para adaptarla al estilo de vida actual, para propiciar un descanso reparador y equilibrar la energía, promover la desintoxicación y fortalecer el sistema inmunológico. En Origen, los programas de Bienestar Integral están diseñados para ayudar a los clientes a alcanzar un estilo de vida saludable y pleno, alineado con los ritmos naturales

AUTOCUIDADO DE DENTRO HACIA FUERA PARA LA MUJER

Las mujeres estamos sujetas al baile de nuestras hormonas, y éstas determinan desde el aspecto de nuestra piel, la frondosidad de nuestro cabello, a la calidad de nuestro descanso, nuestro equilibrio emocional, el enfoque mental, los niveles de energía y la actitud hacia al vida.

Si quieres empezar a entenderte de dentro hacia fuera, y conectar con tu belleza y bienestar desde dentro, para que se refleje hacia fuera. Este es tu lugar.

QUIERO CONOCER LOS PROGRAMAS DE ORIGEN

CURSO DE MEDITACIÓN Y MINDFULNESS PARA LA LIBERACIÓN DEL ESTRÉS Y LA GESTIÓN EMOCIONAL

El programa de meditación de Origen, fomenta la atención plena, el autoconocimiento y la gestión emocional, ayudando a los participantes a alcanzar un equilibrio mental y emocional. Las sesiones promueven la relajación profunda y el amor propio. El objetivo es mejorar la calidad de vida y cultivar una vida más consciente y armoniosa.

QUIERO APRENDER A MEDITAR EN ORIGEN

Hola, soy Patricia. Llevo más de 20 años explorando cómo los hábitos de autocuidado y descanso, el movimiento consciente y la alimentación influyen en nuestro bienestar.

Soy Técnico Superior en Dietética y Nutrición, especializada en el equilibrio hormonal de la mujer, y cuento con un Posgrado en Neurociencia del Bienestar. A lo largo de estos años he profundizado en yoga, meditación mindfulness y técnicas de masaje, integrándolas como herramientas esenciales para la regulación del sistema nervioso y el equilibrio emocional, inmune y digestivo.

Creo profundamente que el cuerpo es el punto de entrada hacia una salud real: cuando respiramos mejor, nos movemos con coherencia y nutrimos nuestros ritmos internos, recuperamos la claridad mental, la energía y nuestra capacidad natural de autorregulación.

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