Recupera con nuestros programas tu belleza natural, poder y equilibrio.
Para aquellas mujeres que están cansadas de tomar consejos de aquí y de allí, y ya se han dado cuenta de que necesitan un programa integral que se adapte a su contexto personal y tenga una estructura sencilla y práctica.
¿Alguna vez te has sentido agotado, lento, con dificultades para dormir, falta de concentración o mala digestión?
¿sabes el impacto que tienen tus hábitos en cómo te sientes?
Es hora de descubrir los beneficios de nuestros cursos y programas para tu cuerpo y mente.
Nuestros programas se basan en tres pilares:
Alimentación. Lista de la compra, ejemplo de menus semanales, organización y planificación de comidas con adaptaciones para la familia. Alimentos, recetas y pautas de cocina de temporada. Cualidad energética de los alimentos, el uso de especias y métodos de cocción.
Mentalidad: Bienestar mental y equilibrio emocional (yoga y meditación).
Autocuidado y rutinas de belleza. higiene del descanso y otros hábitos diarios para tu bienestar integral. El programa incluye uno de nuestros masajes, que se elige teniendo en cuenta la estación y las particularidades o necesidades del cliente.
¿En qué situaciones nuestros programas pueden acompañarte a mejorar tu bienestar?
Nuestros programas proponen hábitos y prácticas que pueden resultar beneficiosos para personas que experimentan:
Falta de orden o hábitos saludables en las comidas.
Falta de enfoque, indecisión, dificultades en la planificación u organización.. neblina mental.
Ansiedad o dificultades para gestionar el estrés.
Sequedad en la piel, eccema, psoriasis. Pelo quebradizo y débil.
Inflamación, distensión abdominal, gases, retención de líquidos.
Dolor articular, contracturas recurrentes, cansancio crónico.
Insomnio, sueño poco reparador.
Desregulación hormonal.
PROGRAMAS DE BIENESTAR ESTACIONAL
la luz cambia, la temperatura cambia, los hábitos cambian
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PRIMAVERA - DEPURA Y FLORECE
Enfoque programa: aligerar y tonificar, reduciendo la lentitud y el letargo después del invierno. Apoyar la sensación de ligereza y bienestar respiratorio en primavera. Conecta con tu visión y proyección de futuro es momento de florecer.
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OTOÑO - NUTRE, CALMA Y ENRAIZA
Enfoque programa: nutrir y encontrar centro y raíz. Aportar calor e hidratación para contrarrestar la sequedad y el aire frío del otoño. Favorecer la hidratación de la piel, promover un descanso reparador y un estado emocional más equilibrado.
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INVIERNO - CALOR Y ESTABILIDAD
Enfoque programa: aliviar la sensación de frío y humedad. Apoyar el equilibrio del peso corporal con hábitos saludables y manteniendo un fuego digestivo fuerte. Ordenar rutinas después de las fiestas y promover un descanso reparador.
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VERANO - REFRESCA SIN ENFRIAR
Enfoque programa: refrescar y calmar cuerpo y mente, favoreciendo una digestión equilibrada y un buen confort digestivo. Ayudar a mantener una hidratación adecuada y sensación de frescor para contrarrestar el calor estival y la inflamación.
Cuando llega el otoño, tu cuerpo se adapta a la nueva estación. Los días más frescos y cortos, la disminución de las horas de luz ralentiza el metabolismo y baja tus niveles de serotonina: por eso sientes más cansancio, apatía o necesidad de dulces.
La falta de luz solar también afecta al sueño y al estado de ánimo. El sistema inmune se debilita, la piel y el cabello se resecan y las articulaciones pueden doler más.
Pero no tienes que acostumbrarte a vivir con estos desequilibrios, cambiando de manera consciente los hábitos y la alimentación a las necesidades biológicas en otoño, volvemos a un estado natural de bienestar.
Autocuidado de dentro hacia fuera en Otoño
¿Cómo podemos acompañar al cuerpo en esta transición? Con la nutrición adecuada, prácticas calmantes, masajes y una rutina que regule tu sistema nervioso, recuperas equilibrio, energía y claridad.
Por eso hemos creado RESET: Volver al Origen en Otoño, un programa que une Nutrición Integrativa, PNI, Ayurveda y Neurociencia del Bienestar, para aquellas mujeres que están cansadas de tomar consejos de aquí y de allí y se han dado cuenta de que necesitan una estructura efectiva y fácil de seguir. Un camino práctico, personalizado y sostenible para volver a tu centro y vivir el otoño con calma, vitalidad y autenticidad.
Solicita información de nuestro programa RESET: Vuelve a tu Origen en Otoño
Los Masajes que acompañan tu Programa de Bienestar
ayurbalance
Este masaje se inspira en la esencia del masaje clásico ayurveda pero adaptándolos al estilo de vida y necesidades de Occidente. Se aplica aceite tibio con base herbal, preparado de forma personalizada que ayuda a nutrir los tejidos y fomentar su flexibilidad, así como promover una sensación general de bienestar físico y mental.
Estimula suavemente las líneas energéticas y puntos marma (similares a los meridianos de la Medicina Tradicional China) mediante presiones delicadas y acompasadas.
exfoliación suave GARSHANA
Garshana es uno de los rituales tradicionales del Ayurveda que fomenta la sensación de limpieza y ligereza en el organismo, integrando el autocuidado diario para favorecer el bienestar. Se realiza con guantes de seda natural, que estimulan la piel con fricción suave y activan la linfa, generando un efecto revitalizante.
Esta técnica forma parte de las prácticas recomendadas especialmente a finales de invierno y principios de primavera, cuando el cuerpo puede sentirse más pesado y con menor energía. Es un masaje en seco que se realiza con movimientos amplios y armoniosos y promueve una sensación de ligereza, suavidad y calidez.
Después de Garshana, se aplica aceite tibio con una mezcla de plantas tradicionales (sándalo, pétalos de rosa, regaliz, entre otras) para mimar la piel y aportar una experiencia sensorial de cuidado y armonía.
masaje facial oriental
El arte del masaje facial oriental integra una filosofía que concibe la belleza como la armonía de cuerpo, mente y emociones.
Un ritual de belleza único y personalizado que parte de técnicas de masaje facial profundo inspirados en ayurveda y kobido. Actúa directamente sobre las emociones y tensiones estancadas en el rostro, tratando la fascia e intraoral, para conseguir una liberación más profunda y efecto lifting.
Mejora el aspecto de la piel y la expresión volviendo más fresca, calmada y natural.
Utilizamos alta cosmética orgánica y “joyas de tocador”, herramientas artesanales diseñadas para el drenaje y la regeneración de la piel e inspiradas en técnicas tradicionales como guasha o kansa wand. Mejoran la circulación, reducen las líneas de expresión, aportan luminosidad y relajan los músculos faciales.
Una invitación a pasar del simple “skin-care” al verdadero “facial-care”.
masaje fusión oriental
La fluidez y calidez del Lomi Lomi hawaiano, los suaves estiramientos pasivos del masaje Thai y el trabajo energético inspirado en el masaje ayurvédico se integran para crear una experiencia única de bienestar, relajación y belleza.
“Origen Fussion” es un masaje de cuerpo completo, desde los pies hasta la cabeza, realizado en posición supina y prono, utilizando aceites ayurvédicos de base herbal y técnicas tradicionales de masaje facial. Su duración total es de 90 minutos, ofreciendo un espacio de pausa tranquila para calmar la mente, revitalizar el rostro y favorecer una sensación renovada de bienestar y equilibrio.
¿Quieres reservar uno de nuestros masajes?
Quizás quieras combinar tu programa de bienestar con nuestras clases grupales de yoga
